Калькулятор процента жира в организме

Калькулятор рассчитывает количество жира в процентах от общей массы тела человека. Показатель может быть одним из способов оценки эффективности диеты или жиросжигающих тренировок.

Калькулятор для расчета процента жира в организме
см
см
см
см
Результат
Введите данные чтобы получить расчёт
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Не существует какой-то точной цифры, показывающей идеальный уровень содержания жира в организме, многое зависит от возраста, пола и других показателей. Однако не стоит забывать, что нельзя добиться полного исчезновения жира, существует так называемый жизненно необходимый жир, без которого организм не может нормально функционировать.

Категория Женщина (%) Мужчина (%)
Жизненно необходимый жир 10% – 13% 2% – 5%
Атлетическая фигура 14% – 20% 6% – 13%
Нормальная фигура 21% – 24% 14% – 17%
Приемлемая фигура 25% – 31% 18% – 25%
Тучная фигура 32% + 26% +
Made on
Tilda